Anxietate
De ce simt anxietate fără un motiv clar?
Uneori corpul intră în stare de alertă înainte să înțelegem ce ne preocupă.
Citește articolul →
Gânduri și emoții
De ce mă gândesc mereu la ce poate merge rău?
Anticiparea pericolelor poate părea o formă de protecție, dar uneori ne consumă.
Citește articolul →
Stres și epuizare
Cum îmi dau seama dacă sunt epuizat emoțional?
Oboseala emoțională nu se rezolvă întotdeauna doar cu o noapte de somn.
Citește articolul →
Relații
De ce îmi este greu să spun nu?
Limitele sănătoase pot coexista cu grija față de ceilalți.
Citește articolul →
Stima de sine
De ce simt că nu sunt suficient de bun?
Autocritica poate deveni un filtru prin care interpretăm aproape orice experiență.
Citește articolul →
Psihoterapie
Cum știu dacă am nevoie de psihoterapie?
Nu trebuie să aștepți o criză pentru a cere sprijin.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
Ce simt este normal când mă confrunt cu infertilitatea?
Tristețea, furia, speranța și neputința pot apărea în aceeași perioadă.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
Cum gestionez frica înainte de procedura FIV?
Incertitudinea rezultatului poate face perioada de pregătire foarte intensă.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
Cum fac față celor două săptămâni de așteptare după transfer?
Așteptarea rezultatului poate aduce speranță și neliniște în același timp.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
Cum trec emoțional printr-un rezultat FIV negativ?
Un rezultat negativ poate fi trăit ca o pierdere reală, chiar dacă ceilalți nu o înțeleg.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
De ce ne îndepărtăm în cuplu în timpul tratamentului FIV?
Partenerii pot trăi aceeași situație în moduri foarte diferite.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
Ce răspund când ceilalți mă întreabă „Voi când faceți un copil?”
Întrebările aparent bine intenționate pot atinge o rană sensibilă.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
De ce mă simt vinovată pentru infertilitate?
Vinovăția apare frecvent atunci când încercăm să găsim o explicație pentru ceva dureros.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
Este în regulă să iau o pauză de la tratamentele de fertilitate?
O pauză poate fi o decizie dificilă, care merită discutată fără presiune.
Citește articolul →
Infertilitate și FIV
De ce mă doare când aflu că altcineva este însărcinată?
Poți fi bucuroasă pentru cineva și, în același timp, tristă pentru tine.
Citește articolul →
Stres și epuizare
Burnout: când munca te epuizează și odihna nu mai pare suficientă
Cum recunoști epuizarea profesională, de ce nu ține doar de rezistența personală și când poate ajuta psihoterapia.
Citește articolul →
Anxietate
Atacurile de panică: de ce apar și cum se poate rupe cercul fricii
Palpitații, amețeală, teamă intensă: ce se întâmplă în corp și cum intervine psihoterapia cognitiv-comportamentală.
Citește articolul →
Anxietate
Fobiile specifice: când frica începe să îți limiteze viața
De ce evitarea menține uneori frica și ce înseamnă expunerea treptată într-un proces terapeutic.
Citește articolul →
Anxietate
Agorafobie și claustrofobie: asemănări, diferențe și soluții
De ce un autobuz aglomerat sau un lift pot deveni surse de teamă, dar nu întotdeauna din același motiv.
Citește articolul →
Psihoterapie
Bulimia nervoasă: dincolo de vinovăție, rușine și pierderea controlului
Cum se întreține cercul restricție–mâncat compulsiv–compensare și de ce sprijinul specializat contează.
Citește articolul →
Psihoterapie
Anorexia nervoasă: ce se ascunde în spatele nevoii de control
O privire atentă asupra fricii, imaginii corporale și importanței tratamentului multidisciplinar timpuriu.
Citește articolul →